Хормоните са изключително важни за жените и за тяхното здраве. От хормоналния баланс в значителна степен зависят здравето, настроението, външният вид, сънят, апетитът, силата на волята и даже интелектът.

 

 


Точно поради тази причина ще се спрем на 7-те основни хормона при жената и симптомите, които може да предизвикват изобилието или недостига на тези вещества.

 



Естроген­ – хормонът на женствеността и красотата

Естрогенът е най-известният женски полов хормон, който се произвежда в яйчниците. Той създава жената. Благодарение на него фигурата, а и характерът придобиват типично женски черти. Външният вид на нежната половина от човечеството зависи от съдържанието на естроген в организма. При неговия недостиг колагеновите влакна започват да се разрушават и се появяват бръчките. Този хормон обновява клетките, запазва младостта на кожата, блясъка на косата.
 

 


Недостигът на естроген предизвиква сухота на лигавицата на влагалището, предизвикваща болка, парене и кървене по време на полов акт. 3-4 години след менопаузата, вследствие на недостига на този хормон, може да се стигне до загуба на костна маса (остеопороза) и фрактура на костите. При жените над 45 години това е и една от причините за атеросклероза на кръвоносните съдове, увеличаваща риска от развитието на стенокардия, инфаркт на миокарда и инсулт. Още един коварен симптом е увеличаване на окосмяването по ръцете, краката и лицето.

 

 

Излишъкът му обаче не прибавя повече привлекателност, а е причина за пълнота в областта на бедрата и корема. Прекомерното му съдържание в организма може да доведе и до миома на матката.

 

 

Тестостерон –­ хормонът на силата и сексуалността

За нормално състояние е достатъчно малко количество. Именно този хормон е причина човек да изпитва сексуално влечение, прави ни настоятелни и целеустремени, готови на всичко.

 

 

Недостигът на тестостерон оказва влияние само на сексуалното влечение и жената от страстна тигрица постепенно се превръща в отпусната кукла.

 

 

Излишъкът  в женския организъм води до засилване на мускулатурата, характерът придобива избухливи и агресивни черти, кожата става по-груба и мазна, появяват се пъпчиви обриви.

 

 


Окситоцин –­ хормонът на грижовността

Този хормон също се произвежда от надбъбречните жлези. Окситоцинът постъпва в огромни количества в кръвта след раждане (при свиване на матката). Tой създава и стремежа към закрила и грижа за новороденото. На всеки вид стрес женският организъм реагира с изхвърляне на окситоцин, затова жените грижовно се отнасят към съпрузите и децата си, подслоняват в дома си бездомно коте или наглеждат стара самотна съседка.

 

 

Недостигът на този хормон води до постоянна раздразнителност, а понякога и до депресии.

 

 


Тироксин –­ хормонът на фигурата и ума

Тироксинът се синтезира в щитовидната жлеза, регулира скоростта на обмяната на веществата и мисленето, т.е. влияе силно върху теглото и мисловните процеси. Нормалното количество тироксин придава стройност на тялото, гладкост на кожата, движенията са умели, но и грациозни.

 

 

Недостигът на този хормон води до затлъстяване, вялост и сънливост, слаба памет и недостатъчна концентрация на вниманието.

 

 

Излишъкът му спомага за намаляването на теглото дори до ненормални показатели, когато жената изгубва своите природни форми и започва да напомня на мъж както във физическо отношение, така и в поведението си. Засилва се сърцебиенето, появяват се проблеми със съня, постоянна тревога, трудности при съсредоточаване.


 


Норадреналин – хормонът на смелостта и яростта



Той не присъства постоянно в организма, а се произвежда само по време на стрес: чували сме за т.нар. хормон на страха, който ни кара да се мобилизираме до крайна степен и да търсим спасение в минути на опасност. Норадреналинът оказва обратно действие: той разширява съдовете, кръвта нахлува в главата, което помага на мисленето, лицето се покрива с руменина, бръчките се изглаждат, очите блестят.

 

 

Човек смело се изправя срещу неприятностите, успешно решава всички проблеми, при това изглежда прекрасно и спи дълбоко през нощта.

 

 

Инсулин – хормонът на сладкия живот

 

Инсулинът „идва“ от задстомашната жлеза (панкреаса) и паралелно „наблюдава“ нивото на гликоза в кръвта. Той разгражда всички въглехидрати и отправя получената от тях гликоза в тъканите. При някои хора още от раждането се произвежда по-малко инсулин или той не е толкова активен, колкото при останалите.

 

 

Когато в организма постъпват повече въглехидрати, отколкото инсулинът е способен да преработи, излишната гликоза започва да влияе негативно върху клетките и кръвоносните съдове. Така се развива диабет, а рискът за неговото възникване е по-голям, ако от това заболяване е страдал някой от роднините.

 



Соматотропин ­– хормонът на силата и растежа



Това вещество се произвежда в хипофизата, разположена в главния мозък. Този хормон е кумирът на спортните инструктори и треньорите по бодибилдинг. Той отговаря за увеличаването на мускулната маса и за изгарянето на мазнините, за еластичността на връзките.

 



Излишъкът  на соматотропин в детството и юношеството способства за бързия растеж, при възрастните може да увеличи носа, брадичката и костите на пръстите. По време на бременност той води да уедряване на лицето, стъпалата, китките на ръцете, но след раждането всички изменения се нормализират.

 

 

Недостигът на хормона води до забавяне или спиране на растежа. Ако постоянно не си доспивате, преяждате или се преуморявате, нивото на соматотропина ще спадне, мускулите ще отслабнат. И никакви физически упражнения и тренировки няма да помогнат.